床上男人的13条军规

　　1、每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　2、不要对没反应感到奇怪

　　与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　3、将性爱中的分心因素减到最小

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　4、抓住你身体的情欲敏感区域

　　情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　5、重新估量你的避孕

　　我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　　6、忘了那些性统计数据吧

　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

　　7、变换姿势

　　百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧——字面意义上的。

　　8、拿一只香蕉上床

　　但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进血液循环来提高你的性生活和高潮的质量。

　　9、如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻

　　嘴上的感冒疮是一种疱疹。会通过性接触使伴侣患病。

　　10、忘掉同时高潮的说法吧

　　他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮了。

　　11、每周锻炼三次

　　不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

　　12、清晨做爱

　　男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。一般来说，早晨的水平会高一些，下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的时候)，夜间非常低(当他需要睡觉的时候)。

　　13、它能过马上使你的脸有所改变

　　提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。

男人潜意识里的做爱价值

　　以功利主义观点看待一切事物的男人并不在少数。以买东西为例：男人买东西往往只注意性能，好不好用，能用多久，至于别的因素则较少考虑。


　　在男人看来，洗澡的价值就在于把身体洗干净，洗完了起身就走，没有什么好留恋的。女人则不然，她们愿意在浴盆里多泡上一会儿，再打上一身浴皂，享受热水和泡沫接触皮肤的感觉。

　　男人把这种功利主义的观点也会拿到做爱中来，在他们的意识深处，做爱的价值就在于达到性高潮，取得快感，所以，做爱时就应该通过最有效的途径朝着这个目标前进，就像开汽车一样，只要不肇事，开得越快越好，乱兜圈子是不值得的。

　　有了这样一种心理，男人在做爱时就会显得匆匆忙忙，好像赶火车一样。他们也知道对妻子进行爱抚，但同样是出于功利主义的目的。在爱抚的同时，心思已经跑到那件事上去了。他目不转睛地注视着妻子的反应，特别注意妻子的阴道有没有分泌液。一旦发现了妻子已经有了进入兴奋期的征兆，便迫不及待地丢开一切，把他一直念念不忘的事情干完。

　　事前爱抚尚且如此，事后温存就更加马虎了。在他们看来，这简直是多此一举，浪费时间。事情已经完了，为什么不早点睡觉呢，明天还要起早上班呢！

　　不用说，这种男性是很令妻子伤心的。伤心之余，她们就有可能做出失去理智的事情，比如，用拒绝过性生活以示惩罚，或者在性生活中故意冷淡。他们心里这样想，既然你不让我得到乐趣，我也让你高兴不起来。还有妻子埋怨丈夫粗心，指责他拙笨，甚至大吵大闹。

　　这些做法都是带孩子气的幼稚行为，是很不可取的。作为妻子，应该冷静地处理这个问题，首先，你应该明白无误地让丈夫知道你心中的不愉快。不要用行动去暗示，而要用语言说出来。你要知道，男人的心思大多都不像女人那样细微。如果你满心不痛快，他却毫无觉察，甚至认为你对性生活很满意，问题就始终解决不了。

　　至于告不告诉他你喜欢爱抚，这要看具体情况而定。有些人对妻子的性满足看得很重，当他了解到女方的愿望后，就会马上改变做法。有些人对自己的性满足看得比较重，当他知道了你的要求后，就可能认为这样做完全是为了你高兴，无形之中就会把它当作一种任务来完成。表面上看，他们增加了爱抚的时间，但问题并没有真正解决，过了一段时间后就会旧态萌发。

　　如果你认为丈夫是后一种人，最好不要跟他讲大道理，讲你喜欢被爱抚，而应该尝试采取实际行动。在做爱之前，你可以主动地抚摸他，拥抱他，亲吻他。其实，爱抚同样能使男性感到快乐。如果他从来没有被妻子爱抚过的话，你这样做肯定会使他感到格外愉快，体会到性生活的柔情蜜意。当他尝到了爱抚的好处后，一切问题就会迎刃而解了。

　　另外，还要注意不要让丈夫在爱抚和交合之间形成必然的联系，如果你们除了过性生活之外从来也不互相爱抚的话，爱抚就会起到条件反射的作用，一有爱抚，丈夫就想到交合，因而就对爱抚失去了耐心，急急忙忙就过渡到交合阶段上去。为了解决这个问题，作妻子的应该有意识地在其它场合多作一些亲密动作，让丈夫觉得爱抚不是单单为交合而存在，而是夫妻是常生活中的亲蜜表示。

耐不住诱惑的男人“不行”

　　我和男人，特别是无赖的男人素无过节，觉得本就是无赖，没有必要惹。之所以要说“男人，别为自己的下身辩解”是因为有男人为说明自己的下身没有过错，竟然公开宣称女人应该蒙上纱巾，全部在萨达姆的指挥下掩盖自己罪恶的美丽身躯和妩媚的眼神，把那些刺激其眼球并引诱他强奸女人的乳房和大腿都用铁桶箍起来。

　　这种男人基本的意思是说，男人强奸女人其实并不是男人的错，而是女人用下身引诱了他。我只能嘲笑。如果这样的男人能把阳具里的那点冲动射在墙上，我估计强奸女人的罪恶也就不能存在。问题是男人不这么想，他就是觉得女人引诱他就是罪恶的根源，和自己眼睛及冲动没有任何关系。

　　女人的引诱使这种男人痛苦不堪，他上街的时候都会被女人的光芒烧伤眼睛。我嘲笑！这样的男人不怪自己的眼睛不好，而是觉得太阳和女人才是罪恶的根源。阳光反射出来的女人的光芒让他不自在。这样的男人其实很可怜，战战兢兢到不知道怎么过日子的地步，因此他要求女人不要引诱他，让女人全都躲到阴暗的角落里去。

　　他希望自己也能搭个小台子穿着暴露地上去走走，可是女人偏抢了风头。他这个痛苦啊！简直不知道要如何面对生活了。红着眼睛构思不知道多少个夜晚之后，终于说了，希望女人不要用下身勾引他。我很不明白，这样可怜的男人竟然还有勇气把眼光放在女人的下身上，真是个奇迹。

　　女人用下身勾引是一种罪恶，强奸、偷情、嫖娼都没有男人的分，那是女人在自己强奸自己，自己偷自己的情，是女人在嫖自己。害怕女人引诱的男人如是说。

　　女人的娇笑是淫荡的，女人喝酒是罪恶的，女人用自己美丽而光华的身体宣扬美只是掩盖丑恶和淫荡的手法。这就是害怕女人勾引的男人的逻辑。我真怀疑这么经不起女人引诱的男人根本就是太监，因为没有能力，没有本事，所以要对女人憎恨。早就有人说了“吃不到葡萄说葡萄酸”。不会吸引女人，不会让女人着迷的男人，充其量也就是一根木头，不值得理会。

　　不过敢于说女人罪恶的男人多少是死鸭子的嘴——硬。这样的男人不会承认自己不吸引女人，所以他要说他只是鄙视女人。那我说一句，你被女人勾引了，你的下身被女人的下身俘虏了。只能说明你本人和你的下身都太贱，经不起诱惑。要是真有本事的话，每天都用自己的手解决欲望，那样的话就不会觉得到处都是女人的下身在引诱自己了。

　　另外，如果不至于弱智到不会换电视频道，那应该进一家好的医院看看，别成天就看着几个女人光着大腿和乳房的电视广告生气上火，火太大容易把自己烧坏。

　　亲爱的，不好意思，我又用下身写文字了，但是千万不要觉得我在引诱你。真的没有那意思。如果你一定要觉得自己的下身有冲动了，那么不需要对着女人撒气，也没有必要为你想强奸女人或者偷情的欲望辩解，更没有必要为你的下身辩解。我教你一个办法：对准墙，用自己的手抓住你的下身，耐心摩擦。直到那些欲望喷到墙上为止。每次有欲望的时候就这样操作，等没有欲望了，你也就不害怕女人的大腿或者乳房、下身什么的勾引了你。就这样！

哪里才能找到不花心的男人

　　曾看到一篇文章，题目大意是：这个世界上，到哪里去寻找不花心的男人。换句话说，就是这个世界上的男人都花心了。我想这个说法是不正确的。如果把男人分为上、中、下三个等级：下等的男人，要才没才，要貌没貌，品德不行，事业无成，总之，坏的差的不好的，都搁在他身上，这样的男人还会花心吗？估计是想花也花不起来啊；上等的男人，才貌双全，为人厚道，年少有为，这样的男人，就算不花心也要经历N多考验啊；中等的男人，介于上下之间。

　　所以我说，这个世界上有不花心的男人——就是刚才说到的下等级男人，跟了他，绝对不需要担心他在外面彩旗飘飘。

　　但是，亲爱的，你告诉我，你愿意选择这样的有“安全感”的下等级男人，还是选择一个没有“安全感”的上等男人？

　　在一本时尚杂志上，有个读者给编辑部写了封信，提了这样一个问题：我的男朋友是个花花公子，除了离开他，还有什么解决办法吗？

　　主持人是这样解答的：有两个办法，第一，变成同他一样的“花花公主”；第二，用尽浑身解数改造他，几乎所有的女人都视成功改造好花花公子为人生最大的挑战和成就，并且她们自信至极。

　　这第二个办法的确是好。其实，我们来改变他们，并不是说我们屈服，难道改变他们的过程中，我们对自身的提升，不是让我们终生受益的财富吗？他花心不是？那么好啊，你就变得比他在外面的野花更性感、更妩媚、更成熟、更优雅、更美丽、更女人……我想一个男人，是不会为了新鲜，去选择一个比以前差的女人的。即使有，那绝对也不会是本质上的。

　　不过我极为不赞成这里的第一个办法，什么馊主意啊，按这样的逻辑，是不是狗咬了你一口，你就一定要扑上去咬它一口，这样就算赢了？最多也只是打了个平手嘛！

　　刚顺手翻了下《现代汉语词典》，在词典的后半部分附录里，增加了一个《新词新义》部分，其中“花心”这个词就被收录在这里。原来“花心”还是个新名词呢，女同胞们，庆幸吧，我们赶上了好时代。假设是在古代，或者往前几年，那时候的男人都不“花心”呢(行为是有，但是往往合法化了)，怪不得新时代的女性优秀者甚多，这莫非都是挑战“花心”男人的结果？

　　另外，词典上给“花心”的解释是：指爱情上不专一的感情或指爱情上不专一(多指男性)。其中举了这么个例子：婚后不久，丈夫就起了花心。

床上男人为何要“走”

　　有一位男士借口业务繁忙，时常到办公室过夜。他的妻子起了疑心，便在暗中观察，结果发现他在办公室无事可做，但也没有过格的事情发生。她感到大惑不解，便再三追问，这位丈夫只好如实相告，原来他这样做是为了躲避妻子的性要求。

　　这种情况在年轻的丈夫身上是极少发生的，他们精力充沛，身体强健，对于性生活好像永不满足，倒是他们的妻子会产生不胜其烦之感。进入中年之后，这种情况就悄悄地发生了变化，丈夫的性能力有所减退，妻子的性趣却有增无减。到了这个时候，夫妻的性生活已经形成了规律，丈夫纵然是力不从心，也不愿让妻子觉得自己的无能，在这样的为难之际，便有了上面那种“走为上策”的对策。

　　在性生活中，如果女性心中不愿意，一般情况下都可以毫无顾虑地表达出来，而且通常会得到男性的理解，而到了男性这里，事情就完全翻了个儿。如果他们说了真情，女性也会觉得不可思议：“这是怎么了？是不是他有了毛病？”应该这样说，不仅是女性，就连男性自己也对本身的性能力有误解，从而形成一种普遍的偏见。在很多人看来，男人的性欲好像一台发动机，什么时候想要什么时候就有，想要多少就有多少。如果达不到这个标准，就不是一个合格的男人。许多男人也总是以此来津津有味地列举具体数字来证明自己的雄风。他们是否会像自我吹嘘的那样强健，你大可表示怀疑，但却不能怀疑他们在性生活中必定会竭尽全力。对于男性性能力的另一种误解，就是认为男性对于性生活有着无限的兴趣，就好像男的全是“色鬼”。女性不管性要求多么强烈，对性生活都有不感兴趣的时候，而男性只要一遇到这种事情，就会不顾一切地冲上去。

　　产生这两种误解的主要原因，就在于男性在性生活中经常表现出积极主动，而女性却经常表现为被动地接受。从这种长此以往的表现中，人们很容易得出结论：男人永远单方面地对性有兴趣，而且也永远有能力去完成性生活。有了这种误解之后，传统观念进而就赋予了男性这样一种责任，男性可随时随地地，而且无条件地满足女性的一切欲望和要求。在正常情况下，男性是很乐于承担这种责任的。但是，男性的性欲不可能永远保持那种令人羡慕的高水平。首先是随着年龄的增加，血液中的性激素越来越少，因而性欲就越来越低。其次是人的情绪和精神状态对于性欲的强弱也起着决定作用。男性进入中年之后，性生活已经没有新鲜刺激，事业和家庭生活中的各种烦恼越来越多，日复一日的生活也会引发许多无端的争吵，这些都会影响到男人的情绪和精神状态，进而破坏其性欲。另外，随着年龄的增长，人的身体状态也会越来越差，许多常见疾病如营养不良、内分泌障碍等，都会影响性欲，生病就要吃药，而很多药物也会引起性欲减退。

　　有了以上这些原因，男性就必然会有性欲不强的时候，或者说对性生活不感兴趣的时候，在中年男性身上，这样的情况会变得更多一些。尽管有很多时候他们不肯承认这一点，对性生活总是表现出兴致勃勃的样子，那主要是因为他们担心不这样做，就无法作出合理的解释来，又怕让妻子笑话，还怕冷落了妻子的一腔热情。如果在这个时候，妻子偏偏性欲强于丈夫，期待着丈夫予以配合，就会把丈夫带入窘境。而恰恰有许多女性，总愿意把性欲与爱情扯到一起，一旦丈夫有回避的意思，就阴阳怪气地说他对自己没有爱情了。这样一联系，男人往往就会不知所措，而结果不但不能使情况有所改善，反而会变得更糟。真正解决问题的办法，是妻子对丈夫的现状和男性性欲的特点有所理解和了解，只可顺应其势，不可强行为之。妻子的宽容和鼓励是恢复丈夫性欲强度的良药，而来自妻子的精神压力却会使丈夫一蹶不振。聪明的妻子显然是不愿看到这样的结局的。

床上需要“大男人”

　　时下，是讲究追求“男女平等”的时代。

　　人们说，女性的性生理反应和男性一样，大致有兴奋、高涨、高潮和结束四个阶段。性高潮是中枢神经系统极度亢奋引发的全身反应和活动，包括全身肌肉绷紧，阴道肌肉发生节律性收缩，甚至盆腔内肌肉都会不由自主地收紧；心跳每分钟可达180次；收缩压和舒张压分别增加20～50毫米汞柱；全身出汗等等。在获得高度快感的那一刹那，会产生犹如被抛入室中或感到腾云驾雾的狂喜，确实妙不可言。既然性生理反应男女都一样，于是有人据此认为：在性生活的整个过程中，女性总是处在“被动”是不应该的。为了让性生活达到和谐、完美，应该提倡“男女平等”。

　　这种观点其实是一种偏颇的形式主义，也不符合男女生殖器官的特点。所以，片面追求性生活中的“男女平等”，未必能够达到满意的效果，其原因如下：

　　以男性为主的性方式，更容易调动两个人的“性”趣

　　众所周知，男性的肌肉坚韧结实，而其生殖器官则以坚挺进攻为特色。男性如果失去这种特色，性爱过程就无法完成。相比之下，女性的肌肉柔软，生殖器官宽松且便于容纳。从心理上讲，男性的性格比较粗犷、好胜、有进攻性；而女性则比较细腻、包容，能够逆来顺受。从这些特点出发，男性也应该处于攻势，女性则处于守势。在夫妻性生活中，男攻女守是普遍采用的性爱方式，除了受传统文化影响外，其生理和心理因素也不可忽视。

　　性生活的满足，在于丈夫作用的如何发挥

　　既然在性生活过程中，男性起着主导作用，那么，在妻子能够愉悦地接收对方并很好地配合的前提下，丈夫的作为就关系到能否让两个人都能达到性高潮这样一个很实际的问题。这个时候，丈夫性知识的多寡以及修养水平就会作用于性生活的全过程。比如，妻子的性兴奋阶段尚未到来，丈夫就应该有耐心，要懂得性爱不只是“交媾”，而是“灵与肉”的交融。开始时，丈夫可以用拥抱、接吻、抚摸、触碰以及温柔的话语激发女方的性欲、激情，而非剧烈动作来带动女性达到更高的性兴奋程度。

　　众所周知，男性的性行为比女性更具积极性、主动性、进攻性。不少青壮年的性生活，常有如“饿虎扑食”般威猛。但一旦达到性高潮后，则像“泄了气的皮球”，感到疲劳和困乏，很想睡觉。但女性性兴奋来得慢也走得慢，当两个人同时达到性高潮之后，妻子则需要一个较为缓慢的性兴奋消退时间，仍需要丈夫的抚爱。如果当妻子还处在兴奋之中时，丈夫连一句温存的话也没有就进入梦乡，甚至鼾声大作，妻子就会感到不满足，不仅生理上感到别扭，而且心理上也容易产生不满，日久天长很易造成妻子的性冷淡和性对抗。所以，当两个人同时达到性满足之后，不要立即入睡，而应彼此拥抱，说些甜言蜜语，这样不仅能促进夫妻间相互关爱、体贴，促进相互信赖的情趣和幸福，而且有助于身心健康，把生理机能和心理机能调节到最佳状态。