床上男人的13条军规

　　1、每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　2、不要对没反应感到奇怪

　　与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　3、将性爱中的分心因素减到最小

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　4、抓住你身体的情欲敏感区域

　　情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　5、重新估量你的避孕

　　我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　　6、忘了那些性统计数据吧

　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

　　7、变换姿势

　　百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧——字面意义上的。

　　8、拿一只香蕉上床

　　但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进血液循环来提高你的性生活和高潮的质量。

　　9、如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻

　　嘴上的感冒疮是一种疱疹。会通过性接触使伴侣患病。

　　10、忘掉同时高潮的说法吧

　　他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮了。

　　11、每周锻炼三次

　　不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

　　12、清晨做爱

　　男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。一般来说，早晨的水平会高一些，下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的时候)，夜间非常低(当他需要睡觉的时候)。

　　13、它能过马上使你的脸有所改变

　　提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。

男人潜意识里的做爱价值

　　以功利主义观点看待一切事物的男人并不在少数。以买东西为例：男人买东西往往只注意性能，好不好用，能用多久，至于别的因素则较少考虑。


　　在男人看来，洗澡的价值就在于把身体洗干净，洗完了起身就走，没有什么好留恋的。女人则不然，她们愿意在浴盆里多泡上一会儿，再打上一身浴皂，享受热水和泡沫接触皮肤的感觉。

　　男人把这种功利主义的观点也会拿到做爱中来，在他们的意识深处，做爱的价值就在于达到性高潮，取得快感，所以，做爱时就应该通过最有效的途径朝着这个目标前进，就像开汽车一样，只要不肇事，开得越快越好，乱兜圈子是不值得的。

　　有了这样一种心理，男人在做爱时就会显得匆匆忙忙，好像赶火车一样。他们也知道对妻子进行爱抚，但同样是出于功利主义的目的。在爱抚的同时，心思已经跑到那件事上去了。他目不转睛地注视着妻子的反应，特别注意妻子的阴道有没有分泌液。一旦发现了妻子已经有了进入兴奋期的征兆，便迫不及待地丢开一切，把他一直念念不忘的事情干完。

　　事前爱抚尚且如此，事后温存就更加马虎了。在他们看来，这简直是多此一举，浪费时间。事情已经完了，为什么不早点睡觉呢，明天还要起早上班呢！

　　不用说，这种男性是很令妻子伤心的。伤心之余，她们就有可能做出失去理智的事情，比如，用拒绝过性生活以示惩罚，或者在性生活中故意冷淡。他们心里这样想，既然你不让我得到乐趣，我也让你高兴不起来。还有妻子埋怨丈夫粗心，指责他拙笨，甚至大吵大闹。

　　这些做法都是带孩子气的幼稚行为，是很不可取的。作为妻子，应该冷静地处理这个问题，首先，你应该明白无误地让丈夫知道你心中的不愉快。不要用行动去暗示，而要用语言说出来。你要知道，男人的心思大多都不像女人那样细微。如果你满心不痛快，他却毫无觉察，甚至认为你对性生活很满意，问题就始终解决不了。

　　至于告不告诉他你喜欢爱抚，这要看具体情况而定。有些人对妻子的性满足看得很重，当他了解到女方的愿望后，就会马上改变做法。有些人对自己的性满足看得比较重，当他知道了你的要求后，就可能认为这样做完全是为了你高兴，无形之中就会把它当作一种任务来完成。表面上看，他们增加了爱抚的时间，但问题并没有真正解决，过了一段时间后就会旧态萌发。

　　如果你认为丈夫是后一种人，最好不要跟他讲大道理，讲你喜欢被爱抚，而应该尝试采取实际行动。在做爱之前，你可以主动地抚摸他，拥抱他，亲吻他。其实，爱抚同样能使男性感到快乐。如果他从来没有被妻子爱抚过的话，你这样做肯定会使他感到格外愉快，体会到性生活的柔情蜜意。当他尝到了爱抚的好处后，一切问题就会迎刃而解了。

　　另外，还要注意不要让丈夫在爱抚和交合之间形成必然的联系，如果你们除了过性生活之外从来也不互相爱抚的话，爱抚就会起到条件反射的作用，一有爱抚，丈夫就想到交合，因而就对爱抚失去了耐心，急急忙忙就过渡到交合阶段上去。为了解决这个问题，作妻子的应该有意识地在其它场合多作一些亲密动作，让丈夫觉得爱抚不是单单为交合而存在，而是夫妻是常生活中的亲蜜表示。

耐不住诱惑的男人“不行”

　　我和男人，特别是无赖的男人素无过节，觉得本就是无赖，没有必要惹。之所以要说“男人，别为自己的下身辩解”是因为有男人为说明自己的下身没有过错，竟然公开宣称女人应该蒙上纱巾，全部在萨达姆的指挥下掩盖自己罪恶的美丽身躯和妩媚的眼神，把那些刺激其眼球并引诱他强奸女人的乳房和大腿都用铁桶箍起来。

　　这种男人基本的意思是说，男人强奸女人其实并不是男人的错，而是女人用下身引诱了他。我只能嘲笑。如果这样的男人能把阳具里的那点冲动射在墙上，我估计强奸女人的罪恶也就不能存在。问题是男人不这么想，他就是觉得女人引诱他就是罪恶的根源，和自己眼睛及冲动没有任何关系。

　　女人的引诱使这种男人痛苦不堪，他上街的时候都会被女人的光芒烧伤眼睛。我嘲笑！这样的男人不怪自己的眼睛不好，而是觉得太阳和女人才是罪恶的根源。阳光反射出来的女人的光芒让他不自在。这样的男人其实很可怜，战战兢兢到不知道怎么过日子的地步，因此他要求女人不要引诱他，让女人全都躲到阴暗的角落里去。

　　他希望自己也能搭个小台子穿着暴露地上去走走，可是女人偏抢了风头。他这个痛苦啊！简直不知道要如何面对生活了。红着眼睛构思不知道多少个夜晚之后，终于说了，希望女人不要用下身勾引他。我很不明白，这样可怜的男人竟然还有勇气把眼光放在女人的下身上，真是个奇迹。

　　女人用下身勾引是一种罪恶，强奸、偷情、嫖娼都没有男人的分，那是女人在自己强奸自己，自己偷自己的情，是女人在嫖自己。害怕女人引诱的男人如是说。

　　女人的娇笑是淫荡的，女人喝酒是罪恶的，女人用自己美丽而光华的身体宣扬美只是掩盖丑恶和淫荡的手法。这就是害怕女人勾引的男人的逻辑。我真怀疑这么经不起女人引诱的男人根本就是太监，因为没有能力，没有本事，所以要对女人憎恨。早就有人说了“吃不到葡萄说葡萄酸”。不会吸引女人，不会让女人着迷的男人，充其量也就是一根木头，不值得理会。

　　不过敢于说女人罪恶的男人多少是死鸭子的嘴——硬。这样的男人不会承认自己不吸引女人，所以他要说他只是鄙视女人。那我说一句，你被女人勾引了，你的下身被女人的下身俘虏了。只能说明你本人和你的下身都太贱，经不起诱惑。要是真有本事的话，每天都用自己的手解决欲望，那样的话就不会觉得到处都是女人的下身在引诱自己了。

　　另外，如果不至于弱智到不会换电视频道，那应该进一家好的医院看看，别成天就看着几个女人光着大腿和乳房的电视广告生气上火，火太大容易把自己烧坏。

　　亲爱的，不好意思，我又用下身写文字了，但是千万不要觉得我在引诱你。真的没有那意思。如果你一定要觉得自己的下身有冲动了，那么不需要对着女人撒气，也没有必要为你想强奸女人或者偷情的欲望辩解，更没有必要为你的下身辩解。我教你一个办法：对准墙，用自己的手抓住你的下身，耐心摩擦。直到那些欲望喷到墙上为止。每次有欲望的时候就这样操作，等没有欲望了，你也就不害怕女人的大腿或者乳房、下身什么的勾引了你。就这样！

哪里才能找到不花心的男人

　　曾看到一篇文章，题目大意是：这个世界上，到哪里去寻找不花心的男人。换句话说，就是这个世界上的男人都花心了。我想这个说法是不正确的。如果把男人分为上、中、下三个等级：下等的男人，要才没才，要貌没貌，品德不行，事业无成，总之，坏的差的不好的，都搁在他身上，这样的男人还会花心吗？估计是想花也花不起来啊；上等的男人，才貌双全，为人厚道，年少有为，这样的男人，就算不花心也要经历N多考验啊；中等的男人，介于上下之间。

　　所以我说，这个世界上有不花心的男人——就是刚才说到的下等级男人，跟了他，绝对不需要担心他在外面彩旗飘飘。

　　但是，亲爱的，你告诉我，你愿意选择这样的有“安全感”的下等级男人，还是选择一个没有“安全感”的上等男人？

　　在一本时尚杂志上，有个读者给编辑部写了封信，提了这样一个问题：我的男朋友是个花花公子，除了离开他，还有什么解决办法吗？

　　主持人是这样解答的：有两个办法，第一，变成同他一样的“花花公主”；第二，用尽浑身解数改造他，几乎所有的女人都视成功改造好花花公子为人生最大的挑战和成就，并且她们自信至极。

　　这第二个办法的确是好。其实，我们来改变他们，并不是说我们屈服，难道改变他们的过程中，我们对自身的提升，不是让我们终生受益的财富吗？他花心不是？那么好啊，你就变得比他在外面的野花更性感、更妩媚、更成熟、更优雅、更美丽、更女人……我想一个男人，是不会为了新鲜，去选择一个比以前差的女人的。即使有，那绝对也不会是本质上的。

　　不过我极为不赞成这里的第一个办法，什么馊主意啊，按这样的逻辑，是不是狗咬了你一口，你就一定要扑上去咬它一口，这样就算赢了？最多也只是打了个平手嘛！

　　刚顺手翻了下《现代汉语词典》，在词典的后半部分附录里，增加了一个《新词新义》部分，其中“花心”这个词就被收录在这里。原来“花心”还是个新名词呢，女同胞们，庆幸吧，我们赶上了好时代。假设是在古代，或者往前几年，那时候的男人都不“花心”呢(行为是有，但是往往合法化了)，怪不得新时代的女性优秀者甚多，这莫非都是挑战“花心”男人的结果？

　　另外，词典上给“花心”的解释是：指爱情上不专一的感情或指爱情上不专一(多指男性)。其中举了这么个例子：婚后不久，丈夫就起了花心。

床上男人为何要“走”

　　有一位男士借口业务繁忙，时常到办公室过夜。他的妻子起了疑心，便在暗中观察，结果发现他在办公室无事可做，但也没有过格的事情发生。她感到大惑不解，便再三追问，这位丈夫只好如实相告，原来他这样做是为了躲避妻子的性要求。

　　这种情况在年轻的丈夫身上是极少发生的，他们精力充沛，身体强健，对于性生活好像永不满足，倒是他们的妻子会产生不胜其烦之感。进入中年之后，这种情况就悄悄地发生了变化，丈夫的性能力有所减退，妻子的性趣却有增无减。到了这个时候，夫妻的性生活已经形成了规律，丈夫纵然是力不从心，也不愿让妻子觉得自己的无能，在这样的为难之际，便有了上面那种“走为上策”的对策。

　　在性生活中，如果女性心中不愿意，一般情况下都可以毫无顾虑地表达出来，而且通常会得到男性的理解，而到了男性这里，事情就完全翻了个儿。如果他们说了真情，女性也会觉得不可思议：“这是怎么了？是不是他有了毛病？”应该这样说，不仅是女性，就连男性自己也对本身的性能力有误解，从而形成一种普遍的偏见。在很多人看来，男人的性欲好像一台发动机，什么时候想要什么时候就有，想要多少就有多少。如果达不到这个标准，就不是一个合格的男人。许多男人也总是以此来津津有味地列举具体数字来证明自己的雄风。他们是否会像自我吹嘘的那样强健，你大可表示怀疑，但却不能怀疑他们在性生活中必定会竭尽全力。对于男性性能力的另一种误解，就是认为男性对于性生活有着无限的兴趣，就好像男的全是“色鬼”。女性不管性要求多么强烈，对性生活都有不感兴趣的时候，而男性只要一遇到这种事情，就会不顾一切地冲上去。

　　产生这两种误解的主要原因，就在于男性在性生活中经常表现出积极主动，而女性却经常表现为被动地接受。从这种长此以往的表现中，人们很容易得出结论：男人永远单方面地对性有兴趣，而且也永远有能力去完成性生活。有了这种误解之后，传统观念进而就赋予了男性这样一种责任，男性可随时随地地，而且无条件地满足女性的一切欲望和要求。在正常情况下，男性是很乐于承担这种责任的。但是，男性的性欲不可能永远保持那种令人羡慕的高水平。首先是随着年龄的增加，血液中的性激素越来越少，因而性欲就越来越低。其次是人的情绪和精神状态对于性欲的强弱也起着决定作用。男性进入中年之后，性生活已经没有新鲜刺激，事业和家庭生活中的各种烦恼越来越多，日复一日的生活也会引发许多无端的争吵，这些都会影响到男人的情绪和精神状态，进而破坏其性欲。另外，随着年龄的增长，人的身体状态也会越来越差，许多常见疾病如营养不良、内分泌障碍等，都会影响性欲，生病就要吃药，而很多药物也会引起性欲减退。

　　有了以上这些原因，男性就必然会有性欲不强的时候，或者说对性生活不感兴趣的时候，在中年男性身上，这样的情况会变得更多一些。尽管有很多时候他们不肯承认这一点，对性生活总是表现出兴致勃勃的样子，那主要是因为他们担心不这样做，就无法作出合理的解释来，又怕让妻子笑话，还怕冷落了妻子的一腔热情。如果在这个时候，妻子偏偏性欲强于丈夫，期待着丈夫予以配合，就会把丈夫带入窘境。而恰恰有许多女性，总愿意把性欲与爱情扯到一起，一旦丈夫有回避的意思，就阴阳怪气地说他对自己没有爱情了。这样一联系，男人往往就会不知所措，而结果不但不能使情况有所改善，反而会变得更糟。真正解决问题的办法，是妻子对丈夫的现状和男性性欲的特点有所理解和了解，只可顺应其势，不可强行为之。妻子的宽容和鼓励是恢复丈夫性欲强度的良药，而来自妻子的精神压力却会使丈夫一蹶不振。聪明的妻子显然是不愿看到这样的结局的。

床上需要“大男人”

　　时下，是讲究追求“男女平等”的时代。

　　人们说，女性的性生理反应和男性一样，大致有兴奋、高涨、高潮和结束四个阶段。性高潮是中枢神经系统极度亢奋引发的全身反应和活动，包括全身肌肉绷紧，阴道肌肉发生节律性收缩，甚至盆腔内肌肉都会不由自主地收紧；心跳每分钟可达180次；收缩压和舒张压分别增加20～50毫米汞柱；全身出汗等等。在获得高度快感的那一刹那，会产生犹如被抛入室中或感到腾云驾雾的狂喜，确实妙不可言。既然性生理反应男女都一样，于是有人据此认为：在性生活的整个过程中，女性总是处在“被动”是不应该的。为了让性生活达到和谐、完美，应该提倡“男女平等”。

　　这种观点其实是一种偏颇的形式主义，也不符合男女生殖器官的特点。所以，片面追求性生活中的“男女平等”，未必能够达到满意的效果，其原因如下：

　　以男性为主的性方式，更容易调动两个人的“性”趣

　　众所周知，男性的肌肉坚韧结实，而其生殖器官则以坚挺进攻为特色。男性如果失去这种特色，性爱过程就无法完成。相比之下，女性的肌肉柔软，生殖器官宽松且便于容纳。从心理上讲，男性的性格比较粗犷、好胜、有进攻性；而女性则比较细腻、包容，能够逆来顺受。从这些特点出发，男性也应该处于攻势，女性则处于守势。在夫妻性生活中，男攻女守是普遍采用的性爱方式，除了受传统文化影响外，其生理和心理因素也不可忽视。

　　性生活的满足，在于丈夫作用的如何发挥

　　既然在性生活过程中，男性起着主导作用，那么，在妻子能够愉悦地接收对方并很好地配合的前提下，丈夫的作为就关系到能否让两个人都能达到性高潮这样一个很实际的问题。这个时候，丈夫性知识的多寡以及修养水平就会作用于性生活的全过程。比如，妻子的性兴奋阶段尚未到来，丈夫就应该有耐心，要懂得性爱不只是“交媾”，而是“灵与肉”的交融。开始时，丈夫可以用拥抱、接吻、抚摸、触碰以及温柔的话语激发女方的性欲、激情，而非剧烈动作来带动女性达到更高的性兴奋程度。

　　众所周知，男性的性行为比女性更具积极性、主动性、进攻性。不少青壮年的性生活，常有如“饿虎扑食”般威猛。但一旦达到性高潮后，则像“泄了气的皮球”，感到疲劳和困乏，很想睡觉。但女性性兴奋来得慢也走得慢，当两个人同时达到性高潮之后，妻子则需要一个较为缓慢的性兴奋消退时间，仍需要丈夫的抚爱。如果当妻子还处在兴奋之中时，丈夫连一句温存的话也没有就进入梦乡，甚至鼾声大作，妻子就会感到不满足，不仅生理上感到别扭，而且心理上也容易产生不满，日久天长很易造成妻子的性冷淡和性对抗。所以，当两个人同时达到性满足之后，不要立即入睡，而应彼此拥抱，说些甜言蜜语，这样不仅能促进夫妻间相互关爱、体贴，促进相互信赖的情趣和幸福，而且有助于身心健康，把生理机能和心理机能调节到最佳状态。

五类药物会影响男性性功能

　　激素类药物、利尿类药物、降压类药物、镇静类药物、抗精神病类药物等，对性功能都会有一定影响。

　　自古以来，医学界都在寻找保持“久盛不衰”医治阳痿等性功能障碍的灵丹妙药，但始终未能达到理想境地。反倒是在临床上发现许多可能导致男性性欲低减和性功能障碍的药物，给患者带来精神与肉体上的极大痛苦。这就需要人们了解相关知识，准确掌握药性，以免在治病的同时再添病。根据临床分析，影响性功能的药物主要有以下几类：

　　一、激素类药物

　　雌激素：临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。这些患者不仅会发生男性乳房增生、胡须生长减少及减慢，而且还会出现性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等明显的副作用。

　　肾上腺皮质激素：肾上腺皮质激素如强的松、强的松龙、地塞米松等是临床应用极广的药物。即使在男科学领域也能找到它的用武之地。比如，可以用来治疗具有抗精子抗体的免疫性不育症，以抑制患者的免疫反应，但当每天用药量达20毫克时，即可出现性功能障碍症状。此外，长期服用这类药物有可能诱发糖尿病、高血压、肥胖，这些病本身可影响性功能，由这些病带来的精神抑郁也能继发性影响到男性性功能。

　　睾酮：睾酮曾作为能“返老还童”的性激素而风靡一时，至今仍有些人视之为“仙丹妙药”，有些阳痿患者打几针见效后，盲目滥用，结果病情非但不再好转，反而加重。这是由于大量外来的睾酮抑制了垂体和睾丸的内分泌功能，使内源性睾酮分泌减少，特别是那些心因性阳痿患者本来就不缺少睾酮，用药后反而干扰了正常代谢和内分泌功能。因此，除了确实具有明显内分泌功能障碍者外，一般不要滥用睾酮。

　　人绒毛膜促性腺激素：有针对性地使用，可治疗少精症和男子性功能障碍，但一定要明确诊断确属适应症才能应用。

　　利尿药安体舒通：是一种醛固酮对抗药，它能抑制睾酮合成酶的活性，使睾酮合成减少，血中水平下降，使22％的男性出现性欲减退，若每日服用量不超过100毫克，对性功能影响较少。

　　环丙氯地孕酮：用药期间可导致生殖内分泌轴系紊乱，一周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状，久用可导致少精子或不育。

　　二、利尿类药物

　　利尿药使体内钾丢失，血钾浓度下降使神经肌肉敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能导致阴茎勃起减弱。

　　三、降压类药物

　　降压药是影响男性性功能的最常见药物，服降压药的病人可有25％的阳痿，而不服药的健康人中只有7％的阳痿，同时服降压药者中有25％的人出现射精障碍。

　　四、镇静类药物

　　大剂量安定直接对大脑边缘系统有特异作用，直接降低或增强性欲和性功能。安定等有肌肉松弛作用，通过脊髓传出神经可致性欲减退和阳痿。这类药物还有利眠宁、巴比妥和安眠酮等。

　　五、抗精神病类药物

　　有些药物使精囊括约肌麻痹、射精能力衰退，有些药物可导致睾酮水平下降、精子生成障碍。如氯丙嗪、奋乃静、甲硫达嗪等具有对抗α肾上腺素的作用，能抑制阴茎海绵体充血和排精过程使病人发生阳痿和射精困难。其中甲硫达嗪所致性功能障碍的发病率可高达60％，而其他药物大概在25％左右。

　　其他类药物，如抗胃肠痉挛的药物会降低平滑肌紧张度，使男性勃起不良，性欲减退，出现性抑制。长期服用谷维素，特别是大剂量时容易出现阳痿。洋地黄能降低性欲，造成勃起障碍。

偷偷读懂男人的性语言

　　男人女人有着一样的性爱渴望，却使用着不同的性爱语言，读懂男人的性语言，女人就掌握了走向“性”福婚姻的秘诀。

　　1 男人通过做爱宣泄情绪

　　男人通常“有泪不轻弹”。而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。

　　但妻子可能会抱怨自己只是供丈夫发泄的工具，因为丈夫虽然身体放松下来，精神和心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。

　　那么当你发现你的丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加，随之而来的性生活也会妙不可言。

　　2 男人不喜欢被当作孩子

　　如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作“母亲”。当你为他整理衣物和反覆提醒他该做的事情时，他不可能对你做出浪漫的事情，你得到的可能只是儿子一样的感激。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。

　　当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道” ，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当作一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。

　　3 男人更重视性爱

　　女人重视情爱，而男人更重视性爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉你丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在做爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。要记住，男人总有“尝鲜”的欲望。

　　4 男人都希望妻子欣赏他的性“才能”

　　妻子应该多赞美丈夫在性方面的“才能”，比如赞美他威猛、强壮等。大部份男人都觉得保持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。

　　5 男人做爱时和结束后判若两人

　　许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，她们不能接受刚刚还热情高涨的他现在却沉默无语，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象”。

男人房事后昏睡并非冷漠

　　完美的性生活是夫妻生活的重要方面，但现实生活中，很多女性都抱怨其性生活不完美。怨言最多的是，丈夫在性事完后倒头就睡，全然不顾身旁妻子此时的感情及生理需要。因而，许多女性存在着不解，男人在性生活中为什么那么“自私”呢？

　　其实这是一种误解。性事过后，倒头就睡不仅仅存在于个别男性中，而是一种普遍现象，国外有学者称之为“房事后晕厥”，其表现为男性在性生活后的短时间内有显著的疲劳感，由嗜睡到深睡，每个个体出现的时间及表现不一。以前人们认为，性生活的体力消耗可能是男性出现疲劳感的主要原因，但最近的研究发现此观点缺乏准确性。美国的一项性生活调查显示，性生活时的心率平均在每分钟120次左右，而日常生活中的最高心率也能达到每分钟100次左右，如果加上一些轻微的活动(如快走，短距离骑车等)，心率可达到每分钟120次或更高，也就是说，性生活的体力强度相当于日常生活中的一些体力劳动，但还不至于造成如此的疲劳表现。那么原因到底在哪里呢？

　　近来，国外学者发现，在阴茎勃起过程中，黑皮质素的水平有所提高。黑皮质素是由脑组织分泌的物质，在正常情况下，其分泌的高峰出现在夜间入睡前，主要调节人体的睡眠，使人产生嗜睡感进而促进人体入睡。前几年，美国还开发出了人工合成的此类促进睡眠药物，效果非常好，这就解释了上文提到的现象。在阴茎勃起过程中，本应是夜间入睡时才出现的黑皮质素增多现象提前出现，等于男性在性生活开始时就服用了“安眠药”，再加上一定的体力消耗，性事完后呼呼大睡也就不足为奇了。所以，女性不应将此归结为丈夫的冷漠。

　　需要提醒的是，正是因为上述现象的出现是一种生理反应，所以日常生活中一定要避免在性事后短时间内从事注意力需要高度集中的工作，如驾驶等，因为一个高度嗜睡的人开车行驶在马路上，其危险性是显而易见的。

做爱前男性最爱女人腿

　　女人的腿，从某种程度上讲是性感的象征符号。中国男人最早对腿开始留意，或者说更多男人对女人的腿开始留意，是在20世纪80年代改革开放以后，刚有女人穿超短裙的时候。从那时起，男人对穿超短裙的女人的腿会像动物一样盯着不放。腿给予很多男人的性幻想绝不亚于胸部。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有双好腿有杀伤力。

　　腿是女人性感的支点，腿的曲线更会决定女人的优美程度。如果说女人身上的很多部位是隐蔽的，腿则是开放的、张扬的。男人说，假设女人的其他部位如暗器一般犀利，那一双美腿就如同大刀般威风八面。

　　女人的腿对男人更像一扇神秘的门，让男人充满对未知领域的兴趣和欲望。

　　从腿形来说，欧美女人比中国女人的腿形好。好看的腿应该是小腿长大腿短，小腿修长，大腿浑圆结实。中国女人腿形先天不够好，一般只要大腿和小腿的比例匀称已经是一双好腿了，如果大腿和小腿一样粗、大腿比小腿长，会让男人很失望。男人个个都是美腿专家，习惯于用眼睛玩味女人的腿。

　　男人最喜欢在女人的背后看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，会让男人浮想联翩。

　　男人挺受不了女人的胖腿，尤其对粗壮的小腿有厌烦感。胖的腿形态不美，灵动感也不好，感觉笨拙。修长的腿会给人优美的感觉。

　　男人喜欢女人小腿柔软、大腿结实有力，喜欢大腿内侧极其光滑细软。这多是男人的一种心理需求，男女做爱时，刚柔反差的一种心理感应。

　　女人腿部的汗毛孔千万不要粗大，粗大会显得不精致。有细腻、光滑两个特质的腿会让男人有抚摸的冲动。

　　男人最怕女人有太多的腿毛，腿上汗毛很重，会有不干净的感觉，在男人的愿望中，女人永远是纯净、圣洁和神秘的。

　　男人对女人的腿的兴趣，做爱前远远大于做过爱后。男人对有了性爱关系的女人的腿的注意力会减弱很多。

　　腿有两种肤色最吸引男人，一是古铜色的大腿，二是鱼肚白的小腿。男人对古铜色的小腿没什么感觉，尽管男人也喜欢鱼肚白的大腿，但鱼肚白的小腿更吸引男人。

不可思议，性爱也是美容剂

　　常言道：“男大当婚，女大当嫁。”就正常而言，人进入青春期后便开始对异性产生一种奇妙而热烈的爱慕之情和性追求欲望，谈情说爱就成为这一时期的最大特征：随着情感的升华，由热恋结为夫妻进而走上共同生活之路……
　　在这个过程中，无论是热恋中的男女，还是已经“终成着属”的夫妻，性爱、性冲动和性行为都是人类的一种天性与本能，是正常的生理现象及需求。有关专家指出，美满甜蜜的恋爱与婚后和谐的性爱，不仅有助于身心健康益寿延年，而且有益于青春和美容，尤其对女性更为明显。因此，幸福的接触、爱抚和甜蜜的性爱，是一种特殊而又无价的“美容剂”，应当倍加珍惜。

　　这是什么道理呢？因为热恋或新婚的男女双方磁铁般地“异性相吸”，接吻、拥抱、爱抚和性爱会使彼此陶醉于一种难以言表的幸福、满足、甜美之中，促使体内性激素大量分泌；在这种情况下，尤其是女性心中会燃烧起强烈的爱情之火，而使其皮肤弹性增强，芳容更显得妩媚可爱。

　　据专家对皮肤取样分析证实，热恋和已婚女性的皮肤之所以变得娇嫩细腻、容光焕发，与其卵巢中雌激素分泌旺盛有着密切的关系。当雌激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可使其皮肤对许多物质的渗透性增强。因此，甜蜜的情感、美满的婚姻、和谐的性爱改善了皮肤的营养头部，从而使女性肤若凝脂，眉黛含春，愈加光彩照人，显出倾城之貌。

　　再从对热恋女性的调查来看，有大多数女性皮肤在恋爱以后都发生了变化。有的女性皮肤原来是油性或干性的，而热恋不久便会变得正常起来。更具有说服力的是，在恋爱前皮肤暗淡无光，脸上长满了青春痘的女子，恋爱后不仅肌肤会变得光滑柔润、富有弹性，而且令人讨厌的痤疮也会悄然消失，变得越来越眉清目秀、容姣貌美。

　　即使是已婚夫妻，虽然朝夕相处，彼此了解，有时似乎吸引力有所减弱，不如当年，但性爱和性行为却是共同需要且依然进行的。接吻、爱抚、拥抱、性生活这些本能这些举动若能协调进行女性激素同样会大量分泌而产生美容效果。这便是“少妇雍容更迷人”之奥秘。因此，青中年人应当注重恋爱方式和婚后感情维护，切不可朝秦暮楚、见异思迁或做出其它有伤和睦及感情的事情，口角、争吵、彼此怄气、互不亲近，这样势必损害情感、影响性爱，久而久之，不但不利于美容，而且会使肌体免疫力下降和心理、生理失调，进而损害健康，催人憔悴、导致衰老。一些精神病专家研究发现，失恋的女子往会表现出心情忧郁、情绪消沉、食欲不振、精神萎钝等现象，当然也就谈不上性爱美容了。

　　总之，无论男女都应当保持爱情专一，珍惜这份不可多得的“美容剂”。

误导女人一生的七句话

男人喜欢美丽笨女人？当然，那些需要在女人面前寻找自信心，或者拿美女来显身价的男人可能对美丽笨女人向往不已。可是，一个傻瓜的赞赏和崇拜又有什么值得骄傲呢?
　　(一)男人不坏，女人不爱

　　难道女人都是受虐狂吗？
　　其实，女人只是不喜欢那些刻板、笨拙、没有情趣的家伙。相对而言，“坏”的男人有意思一点。但这个“坏”应该是有特殊含义的，就是那种旧式电影里的女主角含羞转身，拿手指戳了一下男主角的脑袋：“你这个人，真坏！”

　　真正的坏男人是很可怕的，聪明的女人很快就会嗅出气味，及时逃脱。而那种假坏，俗称“扮酷”的男人则很快会成为女人的“呕像”。而且，现在“坏”男人有OUT之嫌，有古巨基版“好男人”形象的走红为证。

　　(二)男人喜欢美丽笨女人

　　戴安娜王妃为了取悦王子，保持苗条的身段，在吃下东西以后就开始呕吐，后来发展成为不可遏止的呕吐症。对此，查尔斯并没有心怀感激，相反，他厌恶地回忆：“我的蜜月充满了呕吐的气息。”查尔斯跟戴安娜离婚的时候，戴安娜的三围是35—28—35(英寸)，被美容专家称为“魔鬼黄金比例”，一个身材完美的弃妇。

　　但是那个又老又丑，却让王子痴恋了几十年的卡米拉，连谴责她破坏皇室婚姻的熟人都不得不说：“说句公道话，凡是熟悉卡米拉的人，无人不认为她是个让人喜爱的女人。她不但聪明，还很风趣。”她是宴会上的女王，文学艺术，政治经济，她都能侃侃而谈，在私下里，她是热烈而放纵的情人，第一次见面的时候她就不像小女生那样羞怯问好，她说的是：“我曾外祖母是你曾祖父的情妇，你怎么看？”

　　戴安娜？戴安娜是个连补考都不及格的高中辍学生。

　　美丽是男人在女人身上很看重的东西，但是，爱情不是看海报，也不是一夜情。当美貌引起的吸引力淡去的时候，如果每天面对一个迟钝、笨拙的情人，生活怎不无聊乏味？当然，那些需要在女人面前寻找自信心，或者拿美女来显身价的男人可能对美丽笨女人向往不已。可是，一个傻瓜的赞赏和崇拜又有什么值得骄傲呢?

　　(三)男人不该让女人流泪

　　男人不是救世主，女人不是泥娃娃。在爱情中，包容、谅解是应该的；但是无限制的，绝对的要求也是不合理的。只有“平等”，人与人之间才能产生健康、深沉的爱情。男人和女人都是人，都会有各自的脾气和习惯，也各有优缺点。摩擦是不可避免的，一旦摩擦发生，应该调整的是男女双方，而不是男人的一味忍让和承担。

　　女人的感情较男人脆弱，男人则大大咧咧一些，要男人完全照顾到女人的心思，巴尔扎克恰好有一比喻：“好像要大猩猩去拉小提琴。”小有摩擦，流点眼泪说点气话也没什么。
　
　　再说，女人多愁善感，稍稍流泪对女人来说是情感的宣泄，舒服得很呢。要一个女人不为爱情流泪，那才苦恼死她了。看看一大堆女人天天准备好纸巾等着看《情深深雨蒙蒙》，就知道流泪对于女人常常是娱乐的一种，是她挥发诗意，享受爱情的方式。

　　如果这句话解释为“男人不能狠心地伤害女人”，那么还应该同时补一句“女人也不能狠心地伤害男人”。而这样，又等于什么都没说，还是歇了吧。

　　(四)不求天长地久，但求曾经拥有

　　第三者在刚成为第三者的时候经常这么说，但是后来大多哭着喊着要“天长地久”。自欺欺人，有什么意思。爱情中的独占欲是我们不可回避的本能，当你是进攻者的时候你忙于准备炮弹；等到爱情变老，你想到防守的时候，你多么渴望那座安全的“围城”啊。

　　另外一种情况是怕担责任，事先说好，只要现在，不提将来。我有一位朋友，她前男友最让她受不了的就是总要明确“我们将来不一定结婚的”“好像我一定要缠着他似的”，朋友终于恼火了，连“曾经拥有”都不要了。她前男友受此刺激，突然觉得离不开她，居然求婚了。而她，是头也不回了。

　　(五)因为不了解而在一起，因为了解而分开

　　这句“格言”好像流传很久了，理论依据是“距离产生美”，所谓远看一朵花，近看一团麻。

　　所以这一种爱情婚姻指导也随之兴起，说是在婚姻中夫妇双方也要保持神秘感，不要经常在对方面前暴露自己的裸体。我的一个朋友最近离婚了，他的前妻就遵奉这样的教条，她在洗澡时候，先生一定不能进去，如果不小心进去了，她就会大叫一声，用浴巾遮住身体，如遇流氓。朋友的评论是：“用得着吗？她身上哪里我没见过？”

　　当然，据说心理上的了解更会导致厌倦和离开。但是，我想问：了解一个人难道是那么容易的事情？就几年工夫，你就了解了一个跟你很不同的异性并厌倦了她？德尔菲神庙里的箴言：“认识你自己。”教训千古，人连了解自己都那么困难，了解一个异性就那么容易？

　　相反，只有建立在了解基础上的爱情才是深刻而持久的。在不断认识对方的过程中也认识了自己，那种快乐肯定不如性高潮那么激烈，但一定要更深厚，更巨大。

　　(六)我们分手是因为：有缘无分

　　缘分是佛教概念，很深奥，是因果肄的一种。现在拿来说爱情，其实意思很浅薄，就是说在千人万人中怎么就遇见了一个你。相遇相知相爱，太不容易了；可惜，太多不可抗拒的因素让我们不得不分离，这是宿命的结局，这不是我们的错，这是命运的错。

　　看似现代人说道理，其实和古代人排生辰八字没什么区别。爱得痛苦，爱得不顺利，不反思自己的原因，倒去推咎于命运，说缘分不可捉摸，这就像小孩子被绊倒了，不说自己不当心，却去打凳子，骂它挡道。

　　现代社会，爱情婚姻自主，有法律保护。除了恶病恶灾等极少见的情况，一般来说爱情婚姻的失败都跟双方自身的人格原因有关。如果是性格、生活习惯合不来，在不可改变的情况下，理性地分手也是个办法；如果是缺乏成熟的心灵，缺乏爱的艺术，那就要赶快弥补，不好的爱情都是有原因的，找出真正的原因才是正道，而不是怨天尤人，推说命运和缘分。

　　(七)找一个爱你的人，忘了你爱的人

　　在这句话里，爱你的人和你爱的人肯定不是一个人。“情愿找爱你的人”，倒是挺讲究实惠的，只接受，不付出。只是没听说过分裂生活的人会得到幸福。而且，爱情好像还不完全是做生意，盈利大于成本，就赚了。恰恰相反，爱情就本身而言，爱人比被人爱更值得祝福。心理学家弗洛姆在他的名著《爱的艺术》中说：“好的爱情首先是‘给’而不是‘得’，因为‘给’比‘得’更加快乐，‘给’并不是牺牲，而是表示了‘富裕’和‘活力’。”就好比一个穷人之所以可悲，不仅因为他穷，还因为他被剥夺了“给”的能力。

　　只爱而不被爱的确是够悲伤的，但是你把这种悲伤同样去放到那个爱你的人身上，是不是太自私，太残忍了吗？在大学里的时候，有些学生自己的自行车被偷了，就去偷一辆别人的车来补偿，结果被偷的人就更多了。真是悲伤的“多米诺”，因为第一个倒下了，所有的都倒下了。

　　爱无能是现代社会的流行病，如果你能真心爱上一个人，真实地在为爱受苦，那么，恭喜你，你的身心是健全的，你的痛苦还不是满世界无人可爱的绝望。被不被爱是无法强求的，但首先，拥有爱的能力就是值得祝福的。

了解双方生理特点 远离性爱“尴尬事”

　　一个粗枝大叶的男人，可能因性爱时尿失禁的尴尬而变得敏感；一个开朗的女人，也可能在面对大量分泌物时而尴尬、无言。在性爱里，不少奇怪的生理反应都会让两性感到尴尬，因此不明就里的安慰反而会让双方更觉难堪。
　　性学专家指出，性生活是一门科学，要想获得和谐、美满的性生活，就要了解双方的生理特点。

　　阴道排气

　　其实，女性在性生活中出现阴道排气现象，多数是正常的生理反应。包括两种的情况，一是自觉阴道中有股气体不由自主地排出；另一种情况是在性生活过程中，随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。因为女性的生殖器官与腹腔相通，当腹部在运动或受外力挤压时，就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛，这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。

　　自感阴道排气者，一部分是神经官能症病人。这种病人阴道敏感度高，阴道中并无气体排出，却自觉有气流通过，这是一种精神神经症状，并非妇科疾病。但当阴道排气伴有分泌物、疼痛，或者没有性生活时也频繁排气时，就需要尽早检查，以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

　　对于无病理性改变的女性，宜多做一些阴道收缩运动，增强阴道壁的收缩力，阴道壁严重松驰者可作阴道紧缩术，症状有望改善。

　　阴道分泌物

　　人们习惯把女性在性兴奋时的阴道分泌物叫做“爱液”，但如果液体过多，也让女性尴尬和不安。实际上，它像男子在性兴奋时尿道口有分泌物一样，是正常的生理反应，能起到润滑作用。

　　一般二十到三十岁的女性，“爱液”分泌量普遍较多，这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是，如果患有某些疾病，如阴道炎、子宫颈炎等，阴道也会分泌出大量的液体。和“爱液”不同，这种液体在不过性生活时也会分泌，甚至有腥臭味，所以此类女性如果过性生活时体液过多，应减少或避免性生活，并尽早去医院检查治疗。

　　肛门排气：

　　这种情况出现在肠腔积气过多时，因为性高潮来临时腹直肌会强烈收缩，使得腹内压明显增高，肠腔内的气体就会冲破肛门括约肌的压力，排出体外。它也应该属于一种正常生理现象，但由于它实属不雅，应尽量避免。

　　如要改善这个问题，应避免进食容易产生气体的食物，例如西兰花、卷心菜、豆类和无糖香口胶等。服用抗酸剂并不能改善。因为就算抗酸剂是含有消气成分的，也似乎对此并无多大的作用，因为肠胃气胀是细菌发酵所致，一般会在肠内进行，但抗酸剂内的消气成分只能中和胃气。

　　精液有味及变色

　　激情过后，很多男性会发现自己的精液有金属味道，这会让很多男子感到委屈：明明已经好好洗澡了。其实，正常的精液有一种特殊的气味，这是因为精液的成分中有金属锌，这种金属气味对大多数女性来说，是可以接受的。但如果精液出现了臭味，并且伴有尿频、尿急、尿痛等症状，表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病，应该尽快到医院做相关检查和治疗。

　　精液颜色有血色也是让男性尴尬的问题。其实，精液变色，有生理原因，也有病理原因。因性爱中动作急促或猛烈，生殖器官微血管破裂出血，导致精液颜色发红是正常生理现象，可自愈。

　　如果男性患有精囊炎，并伴有会阴、直肠疼痛或尿痛等症状，则可能是病理性的，只要积极治疗，一般都能痊愈。

　　性爱时尿失禁

　　而尿失禁的现象在日常生活中也相当常见，男女的发生率都很高。如果激烈性生活中偶尔有尿液滴漏出来，会让夫妻非常难堪。解放军二炮总医院副院长邹练指出，产后、绝经后的女性，或者患有膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大的男性，在性生活时可能会出现尿失禁症状。只要到正规医院泌尿科检查，找出病因后，就能解决这个问题。

　　温馨提示：

　　性爱是婚姻中的纽带，有着它独立的举足轻重的地位。性不再附于睡觉之后，更不是它的附庸。做爱，不再是迷迷糊糊的睡梦边缘的翻身或者伸腿等低级运动，而是一种有关爱情的隆重的身心交流与对话盛典。所以，别太在意性爱中的所遇到的尴尬事。[

男人的7个错误性观念

　　性的性能力并不单是依赖生理因素的。他对自己、对性伴侣及性的感受，都会影响身体的反应。因此，年纪较大的男性如果健康状况良好，并对自己的性能力有所了解，又有一个自己喜欢的对象，就可能比年轻的男性更能表达情爱。

　　我们面对性，有许多貌似正确、合理的观点，其实，与性爱规律相距甚远……

　　错误观念之一：爱抚时对方是否能满足你应负全部责任。

　　爱抚是两个人的事，对方能否满足不可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求，的确能提高对方的乐趣。

　　错误观念之二：亲热时你越注意性表现，性表现就越好。

　　这是大措特错，如果你只顾想着该如何如何，你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然，不要去分析具体的表现，反而会得到最好的感觉。

　　错误观念之三：只有一个性伴侣会令人日久生厌。

　　终生伴侣是可以有历久弥新的性关系的，生厌往往是因为没有好好了解对方或用情不深。要维持新鲜感，双方亲热时可以更大胆、活泼和别出心裁一些。

　　错误观念之四：男性年轻时性能力达到高峰，此后就日走下坡。

　　影响男性性兴奋的辜九激素通常在年轻时分泌最多，达到高峰。不过男性的性能力并不单是依赖生理因素的。他对自己、对性伴侣及性的感受，都会影响身体的反应。因此，年纪较大的男性如果健康状况良好，并对自己的性能力有所了解，又有一个自己喜欢的对象，就可能比年轻的男性更能表达情爱。

　　错误观念之五：性爱永远都应该是男女之间充满激情的灵欲交流。

　　性爱不会永远都是如此的，这种情形只有在小说中才有。在现实生活中，它可能是热烈的，也可能是温和的、平淡的，可能高潮叠起，也可能是平静地互相依侵，多种情况不—而足。把彻底的灵欲交流当做性的目标，目标本身就会令人分心，强求灵欲合一，反而不易达到。

　　错误观念之六：独立、进取的女性会使男人性无能。

　　一般说来，女人不会造成男人性无能，男人性无能主要是因为自己没有安全感引起的。不过，在许多男人看来，最好的性伴侣是主动的女性。如果说女性也许会导致男人性无能，亲热时完全被动的女人反而更可能令对方如此。当然也有例外的。

　　错误观念之七：性应该永远是即兴的。

　　许多夫妇都感到现代生活实在太忙碌，他们没有时问做爱，所以认为性应该是即兴的。其实这很不好，虽然不要定出行房的时间，因为那太不自然了，但要安排时间让两个人在——起，这样会更快乐。